moj profil

[...] taki przyrost w same mięśnie w 100%. Co robić? Z czego obciąć kalorie, a może to zły dobór produktów? Zastanawiam się czy uciąć białko czy węgle - tłuszcze chyba są OK. Cała moja dieta (dzienniki) jest po kliknięciu w mój profil. Jeśli się to nie wyświetla to proszę napisać - wrzucę wszystkie zrzuty. Pozdrawiam! EDIT: do posiłku 2,3,4 oczywiście [...]

A może wklej swoją fotke,a jeśli nie masz to opisz jak wylądasz:jaki masz kształt twarzy,długość włosów i co chciałbyś zmienić. A co do mnie ,to zobacz sobie mój profil Mam jeszcze propozycje,może zapuść sobie grzywkę,to nie będzie widać Twojej "wyskakującej żyły", co Ty na to...?

zle przeczyales moj profil mam 17 lat a to ze mi nie wierzysz to akurat twoja i wylacznie towoja sprawa ja chcialem tylko napisac cos zycia do tego tematu a akurat tak sie zlozylo ze nie dawno mnie wlasnie napadli i to wlasnie o ta historie mi tutaj chodzi, jak dobrze przeczytales sam zauwazyles ze sie zdziwilem ze udalo mi sie wyjsc bez szwanku, [...]

ja kompleksy?? popatrz w mój profil, zero kompleksów

Dającymaxa - 2 lata temu wazyłem sporo więcej i sporo więcej ciskałem, bo wtedy jeszcze ćwiczyłem %) no bo zle wykonywales to sie dziwisz?Nie pisz takich bzdur bo autor to czytajac pomysl ze MC to naprawde cwiczenie ktore da mu tylko kontuzje.................. zal mocna wypowiedź %) Dobra, róbcie sobie MC, to wasze zdrowie, ja swoje szanuje ;) A [...]

dobrze Dadox.. wazysz 60kg i jestes nizszy, nie wiem czy wiesz jak ogromna roznice z tym sporcie robi 6kg?? mowisz ze nie zblizyles sie do tych wymiarow, a jaki masz staz?? a taa wogole to moj profil jest sprzed roku takze jest nie aktualny, zaraz go zmienie

To jest mój profil prawdziwy. Podaje zestawienie. Z diety odjąłem chleb razowy ponieważ zmieniłem pracę i nie potrzebowałem tylu kalorii nie wiem czy dobrze zrobiłem :P /SFD/2018/7/14/c3e5385db1c34f95841330f914d5cd83.jpg W dni treningowe po treningu kurczak bez skóry oczywiście. Przed treningiem kreatyna + beta alanina po 5g. Po treningu 5g [...]

[...] mnie do skecji spotkamy sie na macie zobaczymy co ci ten dzielony dal, potem pojdziemy na trening 5x5 albo HIT zobaczymy jaki kozak jestes :) nikt sie nie rozbudowal? patrz moj profil tak ze zwyklych smiertelnikow. Co do treningow to masz tu: http://ironman.prosolutions.tv/gallery/photos/r_park_image/reg_park.01.jpg dodam ze zdjecie robione w [...]

Nie musisz sie martwic o moja przyszlosc, w tym roku wyjezdzam na studia do Francji, kraju gdzie sprzataczka zarabia wiecej niz ty po tych twoich marnych studiach prawniczych. Jezeli chodzi o moj profil, to zupelnie nie czuje potrzeby go uzupelniania, szczegolnie dla takiego buraka jak ty. Zreszta co cie ****a obchodza moje zainteresowania czy [...]

nie wiem ,tak z przyzwyczajenia i tak nie ma co patrzyc na ten mój profil bo ja nie cwicze na silowni. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

jak ktos sprawdzi moj profil to uzna ze jestem leszczem, nowy tylko czyta itd... ale w wieku 13 lat nie powinienes tykac odzywek... dobrze ze nie wziales czegos silniejszego. Stary Twoj organizm sie ksztaltuje (tak do 18 lat z odzywkami warto poczekac) nie mozesz wplywac na jego gospodarke hormonalna w tak znaczny sposb (nie tylkaj zadnych [...]

Michail, dzieki! Mysle, ze patrzyles w moj profil (79 kg)? Wierze Tobie i wiem co robisz. Tylko pytanie. jak zauwawzyles w mojej diecie trening mam dopiero ok.20.00. czy moge sobie jakos te posilki poprzekladac? Jeszcze raz serdeczne dzieki. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] trzymaniem. Troche jednak wprowadza komplikacji gdy trzeba robic ladowania, no i wyklucza treningi wytrzymalosciowe i interwalowe, ale wszytsko daje sie opanowac. Wejdz w moj profil na samym dole dalam link do konkursu ktory robilismy, tam jest opisana dieta "intuicyjna" jedynie ograniczajaca wlasnie zrodla weglowodanow, wykluczajaca [...]

Skoro juz tak sobie rozmawiamy moge wiedziec jakie sa Twoje wymiary, masa, wzrost? Przepraszam, ze pytam a moj profil swieci pustkami ale nie chce mi sie ciagle go uzupelniac bo mnie banuja non stop za propagowanie FBW i HST. Takie zycie. Ale powiem Ci , ze nastapil znaczny postep. Kiedys dostalem bana za to , ze wspomnialem o FBW w dziale [...]

szymson1 kliknij w moj profil a dalej w GG rozmowa, nie chce podawac na publiku, co jak odezwie sie ktos inny i zrobi mnie w bambuko :)

efekty są tak ,ale słuchajcie niewiem czy nie zatłuszczam się ,czy te 2,5 kg to nie tłuszcz .... niestety mam w swoim jadłospisie kiełbase,parówki ,więc wiecie ,a gainiera kupie żeby wykorzystać to wszystko w 100% Lukash ... wejdz na mój profil i zobacz ... rfed SOG :P

133mhz mój profil nie jest do końca aktualny ,uwielbiam przerzucać "tony zelaztwa" na siłowni ;-),i nie jestem w strongman żeby zap*****lac z mega zaj**iztymi obciążeniami i sam w to wątpię abys ty tak robił no chyba ze robisz rozgrzewkę np.ramion z 50kg hantlami %-) ? Co do moich niektórych wypowiedzi w niektórych działać owszem niektóre są [...]

[...] tym wiążę Normalny HST - tu chyba nie będzie zachowanej progresji, bo wiadomo brak talerzy, itd. Chodzi głównie o to czy wg Ciebie jest to korzystny na masę trening? P.S. To moja pierwsza prośba o sprawdzenie planu treningowego. Skierowałem pytanie akurat do Ciebie, ponieważ przeczytałem wiele Twoich Postów (także tych pod innymi nickami) i [...]

Morales, tzn zrobiłem 5 obwodów tego jestem pewien w 100 % :-D skończyłem o 11:35 :) no może przesadziłem z 10 minutami, w każdym razie po pierwszym obwodzie była 11:24 ;) postaram się dokładniej mierzyć czas. sqa możesz wysłać meila wchodząc na mój profil :) Zmieniony przez - ikebana w dniu 2012-05-01 12:10:12

Hehe zobaczcie w moj profil i powiedzcie czy tez mam szanse tam wystartowac bo widze ze nie mam szans same byki tu sa ################# #Barlinek ruless# #################